-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
頸椎病枕頭高好還是低好
- 頸椎病枕頭高好還是低好
-
參與醫(yī)生
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
頸椎病的患者通常需要睡矮枕頭,或者不睡枕頭。對于頸椎病的患者而言,選擇合適的枕頭較為重要,不但可以起到治療頸椎病的作用,還可以起到預防和延緩頸椎病的作用。但是頸椎病不適宜使用高枕頭,但是矮枕頭枕在哪里也非常重要。頸椎病主要的誘因是因為頸椎的自然衰老、退變,加上頸椎本身的活動度較大,正常情況下,隨著年齡的增加就會開始退變,而最多的是因為長時間低頭工作、伏案工作或者睡高枕頭所導致的頸椎病。此外矮枕頭也分為不同的類型,正確的情況下建議患者選擇圓枕,比如用毛巾卷成圓柱形枕頭,不要過高,放在患者頸椎后方,即頸椎窩里面,并且患者在睡覺時下頜骨略微上抬,可以起到恢復頸椎的生理曲度,對于頸椎最有幫助。所以對于有頸椎病的患者,或者頸椎不好還沒有發(fā)展到頸椎病的患者,建議患者回家以后換掉高枕頭,選擇小圓枕或者更矮的枕頭進行睡覺。如果確實沒有矮枕頭,患者可以不枕枕頭睡覺都要比睡高枕頭好。
相關視頻