頸椎病應該選用有一定承托力的枕頭，硬度達到可支撐住頸椎的生理弧度，頭部位置應相對較低，以頭部的位置比頸部低4-5cm為宜。習慣仰臥的患者，平躺后頸部的高度與床相隔自己一拳的高度比較適宜。習慣側臥的患者，枕頭壓縮后的高度與一側肩寬等高較舒適。頸部相對而言處于比較放松的位置，有利于頸椎病的緩解。