頸椎病在生活中普遍有這樣、那樣的癥狀出現(xiàn)，診斷為頸椎病說(shuō)明頸椎勞損已經(jīng)出現(xiàn)。這種情況下，枕頭選擇非常重要。 一般選擇10cm左右高度的枕頭，對(duì)緩解頸部疲勞有好處，并且自己要感覺不軟也不是很硬。使用時(shí)，頸部不能讓其懸空放在枕頭上，這樣的高度正好。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，有各種各樣的睡姿，要糾正不良的習(xí)慣，對(duì)改善頸椎病有非常多的好處。 對(duì)于枕頭的材質(zhì)選擇，適合自己的就是最好的。最終目的是要讓頸部完全休息，在選擇枕頭的高度上，頸部不能懸空，這是要注意到的地方，所以枕頭選擇適合自己就是最好的。