不枕枕頭不一定能夠緩解頸椎病。頸椎有一個(gè)生理性的前凸，患有頸椎病的患者，可能前凸會(huì)減小，有的是生理曲度變直，有的患者甚至是出現(xiàn)反弓。如果夜間睡眠的時(shí)候，不枕枕頭，在床面上接觸的部位就是肩部和腦后部，中間的頸椎仍然是屬于一個(gè)沒(méi)有依托的狀態(tài)，這種情況就會(huì)出現(xiàn)頸椎局部向后的應(yīng)力加重，從而出現(xiàn)一個(gè)反生理狀態(tài)。不枕枕頭并不能緩解頸椎病，應(yīng)該選擇一個(gè)高度適中的枕頭，同時(shí)不要枕過(guò)高的枕頭。以前有句成語(yǔ)叫高枕無(wú)憂(yōu)，實(shí)際上也是不正確的，因?yàn)檎磉^(guò)高的枕頭的時(shí)候，也會(huì)加重頸椎的反生理曲度，這樣椎間盤(pán)的應(yīng)力也會(huì)出現(xiàn)病理狀態(tài)的變化。所以有頸椎病的患者，應(yīng)該選擇一個(gè)高度適中、軟硬適度的枕頭。同時(shí)要把枕頭放在齊頸根部的，也就是肩以上的部位，讓頸部有一個(gè)依托，而不只是只枕在腦后。如果單純枕在腦后，頸部是懸空的，這種情況下也可以出現(xiàn)頸椎的反生理曲度的應(yīng)力存在。