收藏 手機看

分享

頸椎病可以枕枕頭嗎

參與醫(yī)生

長沙市第一醫(yī)院 蔣林 主任醫(yī)師
頸椎病的患者可以枕枕頭,因為頸椎有一定生理曲度,如果不用枕頭托起生理曲度,就很容易造成生理曲度的改變,久而久之也可以產(chǎn)生頸椎病。但是頸椎病患者所用的枕頭有一定要求,既不能太高,也不能太低。枕頭的高度一般建議為7-10cm,如果枕頭太高或者太低,都會產(chǎn)生頸椎病或者導致頸椎病癥狀的加重。 盡量讓枕頭貼合頸椎的生理曲度,因為每一個人的頸椎曲度都不完全一樣,所以枕頭也不是一樣高。同時枕頭不要太硬,也不要太軟,特別是不要枕立刻就能壓扁的枕頭,這種枕頭太軟會加重頸椎病??梢赃x擇中間低、兩邊高的圓形枕頭,從而可利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度,也可對頭部起到相對固定的作用。只要早上起來頸椎不是難受,說明這個枕頭適合自己,所以每個人都要找到適合自己頸椎曲度的枕頭。
相關視頻