問
抑郁癥患者日常怎么做調(diào)整？

30歲

       2015-04-18 04:44      瀏覽7523次
    病情描述：
    我最近不知怎么的心情總是郁悶，就是開心不起來，感覺情緒非常的低落，這樣一段時(shí)間以后，我感覺整個(gè)人真的就是無狀態(tài)，總是想哭，去醫(yī)院檢查，是抑郁癥。想知道有抑郁癥平時(shí)怎么調(diào)整？想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者日常怎樣做調(diào)整？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，保持心情舒暢，有樂觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，注意生活的規(guī)律性。飲食應(yīng)注意多服用清淡富于營養(yǎng)食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機(jī)體抗病能力。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-18 05:45
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