- 問
- 抑郁癥該怎么的調(diào)整心情呢？
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35歲
2015-04-22 13:03 瀏覽6138次
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病情描述：
因?yàn)榧彝ゲ缓?，和老公是離婚了，其實(shí)我就不該選擇這段錯(cuò)誤的婚姻的，一開始就不合適非要堅(jiān)持，現(xiàn)在我患了抑郁癥了，不懂得怎么的調(diào)理心情了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥該怎么的調(diào)整心情呢?
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- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 那應(yīng)該就是需要調(diào)整心態(tài)放松壓力
- 抑郁癥如何自我調(diào)整
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- 抑郁癥怎么自我調(diào)整？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，(1)患者在生活中千萬(wàn)不要給自己制訂一些難以企及的目標(biāo)，一定要對(duì)自己的現(xiàn)狀有正確的認(rèn)識(shí)，應(yīng)正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對(duì)很多事情大包大攬。 (2)抑郁癥患者在患病期間可以嘗試著將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，應(yīng)根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷
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