問
得了抑郁癥要怎樣自我調(diào)整好？

20歲

       2014-06-13 04:38      瀏覽9133次
    病情描述：
    這一段時(shí)間我總是高興不起來心里非常的痛苦，我有什么事情讓我很感興趣的，我應(yīng)該是得了抑郁癥，因?yàn)榍耙欢螘r(shí)間我剛剛被男朋友拋棄，抑郁該怎么樣調(diào)理？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，根據(jù)你的描述，建議你通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-06-13 07:48
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，應(yīng)該正視自己的病情，可以做些力所能及的事，多參加社會(huì)交往活動(dòng)，和朋友保持聯(lián)系，向信賴的人傾訴內(nèi)心的煩惱和痛苦。積極參加體育鍛煉活動(dòng)。抑郁時(shí)多參加一些文娛活動(dòng)。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-06-13 07:58
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