- 問
- 得了產后抑郁癥該怎么自我調整?
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26歲
2015-04-26 09:52 瀏覽6979次
病情描述:
剛生完孩子十多天,不知道怎么了脾氣特別的暴躁,不愿意跟家里說話,而且孩子也不愿意讓我婆婆他們碰,現(xiàn)在家里人都開始疏遠我了,婆婆都不敢和我說話,老公看不過去經常與我吵架。去醫(yī)院問醫(yī)生說是產后抑郁癥。想得到怎樣的幫助:請問,產后抑郁癥怎么自我調整?
- 答
你好,向家人和朋友,尋求幫助,夜里讓你的配偶幫您喂孩子;要特別照顧好你自己。每天要淋浴穿衣,走出戶外,雇個臨時保姆或你自己帶著寶寶,散散步,見見朋友。多做一些自己感興趣的事物。
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2015-04-26 07:12