問(wèn)
得了抑郁癥要怎么調(diào)整？

32歲

       2014-10-24 21:45      瀏覽6124次
    病情描述：
    最近心情很不好，經(jīng)常想一個(gè)人呆著，誰(shuí)也不想說(shuō)話(huà)，也不想出門(mén)，天天一個(gè)人呆在屋里還胡思亂想，脾氣也很不好，老是想做一些偏激的動(dòng)作，自己也不知道是怎么了，后來(lái)都說(shuō)是得了抑郁癥了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，在抑郁要在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?，不要默默承受。循序漸進(jìn)。將大事分割成小塊，一次只做一件。多參加有益的活動(dòng)。抑郁時(shí)，關(guān)注自己的思維和觀(guān)念。記下你的觀(guān)念，以便更好地澄清它。努力識(shí)別那些典型的抑郁觀(guān)念，特別要注意你評(píng)價(jià)自己、標(biāo)識(shí)自己的方式。你要提防內(nèi)部折磨者，因?yàn)樗荒苁鼓闵钕?，而不能幫助你擺脫抑郁。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453 人
    2014-10-24 22:01
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥必須到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下才能用藥治療，如使用藥物，應(yīng)逐漸減少劑量，保持愉快心情，多和人交流，緩解緊張抑郁的情緒。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-10-24 22:53
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