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嬰兒睡眠少怎么辦

參與醫(yī)生

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
嬰兒睡眠少,要根據(jù)原因進(jìn)行處理,具體如下:1、改善環(huán)境:如溫度過(guò)高、過(guò)低,室內(nèi)光線過(guò)于明亮,環(huán)境過(guò)于嘈雜,孩子包裹過(guò)緊。建議室內(nèi)溫度適宜,在22-26℃即可,孩子睡覺(jué)時(shí)要有安靜的環(huán)境,室內(nèi)光線不要太亮,開小夜燈即可,給孩子穿寬松衣物,被子不要過(guò)厚,可以有效改善睡眠;2、調(diào)整飲食:某些孩子進(jìn)乳量過(guò)少,如母乳不足,頻繁處于饑餓狀態(tài)。某些孩子進(jìn)食過(guò)飽,導(dǎo)致積食、消化不良,建議及時(shí)調(diào)整飲食,喂養(yǎng)量不足,及時(shí)增加進(jìn)乳量,進(jìn)食過(guò)多就適當(dāng)減少食物量;3、營(yíng)養(yǎng)缺乏:孩子是否是由缺乏維生素D、鈣,導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高,造成睡眠少。建議多曬太陽(yáng),及時(shí)補(bǔ)維生素D、鈣,當(dāng)補(bǔ)充充足后,睡眠少的情況會(huì)得到改善。
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