經(jīng)常吃蘋果可以預(yù)防高血壓

    發(fā)布時(shí)間：2016-04-09   來源：中華康網(wǎng)   

　　高血壓是一種日常生活中比較常見的血液疾病，這種病多出現(xiàn)于中老年身上，當(dāng)人出現(xiàn)高血壓之后，就必須堅(jiān)持服藥，否則，如果高血壓突然發(fā)病，會(huì)嚴(yán)重影響心腦血管健康。據(jù)一項(xiàng)報(bào)道說，經(jīng)常吃蘋果可以預(yù)防高血壓，因此，建議大家在平時(shí)不妨多吃一些蘋果。

　　大家在吃蘋果的時(shí)候一般都會(huì)削皮吃，其實(shí)有最新的研究表明，蘋果皮也是很有影響的。如果每天都吃一個(gè)不削皮的蘋果，不僅僅可以養(yǎng)顏、減肥、瘦身的作用，而且還具有一項(xiàng)特別神奇的功能，就是能夠預(yù)防高血壓。

　　加拿大的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，蘋果比其它的“超級(jí)食品”像綠茶、藍(lán)莓等有更好的保健效果，這些抗氧化劑——黃酮類化合物，可以應(yīng)對(duì)潛在的危及生命的情況。

　　在此項(xiàng)研究中，新斯科舍農(nóng)業(yè)學(xué)院的研究人員將蘋果的果皮和果肉分離，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，果皮中含有的抑制ACE酶的有效成分與果肉相比，多達(dá)六倍。ACE酶是眾所周知的引起高血壓的原因，因此蘋果皮預(yù)防疾病的效果比果肉要好。

　　《每日快報(bào)》援引研究人員的研究結(jié)果，指出蘋果是世界上最流行和最經(jīng)常食用的水果之一，蘋果皮是非常豐富的黃酮類化合物的來源，這些黃酮類化合物可以抑制ACE酶，有很多健康益處。

　　通過專家講解，相信大家已經(jīng)明白了為什么吃蘋果會(huì)降低血壓的原因了。建議大家在平時(shí)能夠多吃蘋果，不過需要注意的是，如果您除了高血壓之外還患有其他疾病，比如糖尿病，那建議您最好是在遵照醫(yī)生的指示進(jìn)行飲食，以防發(fā)生意外情況。

                

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