高血壓患者健康教育

    發(fā)布時(shí)間：2016-03-10   來(lái)源：中華康網(wǎng)   

　　雖然我們的生活條件好了，但是患有高血壓的患者越來(lái)越多，想要知道怎么治療高血壓的患者，首先我們應(yīng)該知道高血壓的患者都會(huì)出現(xiàn)什么樣的臨床癥狀，再者高血壓的患者如果我們不能及時(shí)的治療的話還會(huì)出現(xiàn)疾病的并發(fā)癥。

　　高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病，又是引起冠心病、腦卒中和腎功能衰竭的重要危險(xiǎn)因素。防治高血壓應(yīng)從以下幾方面做起：

　　1 保持平衡的心理和樂(lè)觀的情緒，減輕精神壓力，避免過(guò)度的喜怒哀樂(lè)和激動(dòng)。

　　2 養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排工作，勞逸結(jié)合，充足睡眠。

　　3 合理膳食，提倡低鹽、低脂飲食，每日食鹽不超過(guò)5克為宜，多吃蔬菜、水果及雜糧。保持大便通暢定期檢查血脂，肥胖者需控制體重。

　　4 戒煙限酒，少濃茶、咖啡。

　　5 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、太極拳等，循序漸進(jìn)，適度堅(jiān)持。

　　6 衣褲、領(lǐng)帶不宜過(guò)緊，彎腰不要過(guò)度，不宜突然改變體位。

　　7 高血壓需長(zhǎng)期治療，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，避免突然停藥或減藥，效果欠佳或出現(xiàn)副作用需在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q藥。

　　以上我們專(zhuān)家對(duì)于高血壓的患者雖然做了一定的知識(shí)總結(jié)，但是高血壓的患者還需要注意的就是了解自己的疾病發(fā)展趨勢(shì)，再者患有心腦血管疾病的患者一定也需要注意起來(lái)，尤其是自己的情緒，不要發(fā)生疾病的其他癥狀。

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導(dǎo)致高血壓病的原因 
提到高血壓，大家并不陌生，它在我們的生活中也是極其常見(jiàn)的，隨著越來(lái)越多的人患上了高血壓，也引起了人們的高度重視，那么到底是什么原因?qū)е碌哪?生活中使高血壓形成的...