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1歲以內(nèi)的寶寶為什么不能吃鹽

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
臨床上,不推薦給1歲以內(nèi)的寶寶添加鹽、糖或者各種調(diào)料,其原因如下:1、加重各臟器負(fù)擔(dān):主要是和寶寶本身各臟器發(fā)育還不成熟有關(guān),如果過早給寶寶添加鹽等調(diào)料,可能會(huì)加重寶寶臟器負(fù)擔(dān),比如可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),同時(shí)可能對心血管系統(tǒng)也不是特別好,所以對于寶寶一般不推薦加鹽;2、影響味覺發(fā)育:一般8-10個(gè)月的寶寶是味覺發(fā)育的敏感期,這時(shí)一般建議給寶寶吃一些相對比較淡口味的食物,同時(shí)最好添加輔食,讓寶寶接觸原來的食物味道,這樣有助于寶寶了解各種食物的味道和口味,如果過早給寶寶添加鹽或糖,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶味覺發(fā)育受到一定影響,影響味覺偏好,長大之后,可能也會(huì)吃得過咸或者過甜。對寶寶成年之后的身體健康也不利。另外,其實(shí)從各種食物中,有充足的氯化鈉攝入,所以也并不需要一定額外添加鹽。對于寶寶來說,一般推薦在1歲以上,再添加鹽或者糖等各種調(diào)料,而且即使1歲以上,如果寶寶不加鹽也能夠吃得很好,也并不一定要給寶寶加鹽,而且如果要加,也一定要在寶寶能接受的情況下,盡量淡口味,以免對寶寶的口味有比較大的影響。
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