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小兒1歲前可以吃鹽嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁衛(wèi)蘭 主任醫(yī)師
一般1歲前不建議給孩子食用鹽,因?yàn)楹⒆涌蓮哪溉?、配方奶、輔食中獲得足夠的鈉攝入。一般建議1歲以上可適當(dāng)給孩子加鹽,因?yàn)楹⒆涌赡軣o(wú)法接受沒(méi)有鹽味的肉類食物。同時(shí)應(yīng)注意避免加鹽過(guò)多,因?yàn)楫?dāng)孩子習(xí)慣食用口味重的食物后,對(duì)其健康不利,目前建議成人或小孩都應(yīng)低鹽飲食。1歲以內(nèi)的孩子飲食主要可選擇母乳和配方奶并配合輔食,早期輔食可選擇清淡的米粉、粥等。而1歲以上的孩子可食用包子、餃子、面條等,并可適當(dāng)添加鹽分。
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