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吃烤魚(yú)片會(huì)發(fā)胖嗎
- 吃烤魚(yú)片會(huì)發(fā)胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
吃烤魚(yú)片究竟是否會(huì)發(fā)胖,一定要具體問(wèn)題具體分析:1、不會(huì):如果吃的是適量的烤魚(yú)片,并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi),有助于保持身體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,對(duì)于提高減肥效果、避免肥胖的發(fā)生,都有著積極的作用。并且吃完烤魚(yú)片之后還能夠配合一些積極的運(yùn)動(dòng),比如跑步、打球、游泳,就能夠及時(shí)把烤魚(yú)片當(dāng)中含有的能量進(jìn)行分解和代謝,此時(shí)也并不會(huì)引起身體的發(fā)胖;2、會(huì):但如果不加節(jié)制地吃了過(guò)多的烤魚(yú)片,或者是吃烤魚(yú)片的時(shí)候?yàn)榱嗽黾涌诟?,往烤魚(yú)片當(dāng)中涂抹了過(guò)多的油脂或者是糖分,就會(huì)使得烤魚(yú)片含有的能量更高。如果吃得過(guò)多,會(huì)使得其中的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi),此時(shí)就會(huì)引起身體的發(fā)胖。或者是吃完烤魚(yú)片之后,馬上上床睡覺(jué),也沒(méi)有及時(shí)地進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動(dòng),也會(huì)使得進(jìn)食烤魚(yú)片當(dāng)中的能量在體內(nèi)蓄積,此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。
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