若老年人已經(jīng)確診為骨質(zhì)疏松，治療方案包括飲食中攝入足夠鈣劑，飲食中攝入鈣不足，需額外補(bǔ)充鈣片。同時(shí)配合活性維生素D，以及抗骨質(zhì)疏松治療，才能有效減輕癥狀。治療骨質(zhì)疏松，在飲食上應(yīng)該多食用富含鈣質(zhì)食物，飲牛奶是較好補(bǔ)鈣產(chǎn)品。建議每天早晚各飲一杯牛奶，每次300-400ml。亦可多進(jìn)食牛肉、魚肉、蝦肉、羊肉、豆制品，以及干果類食物，這些食物鈣含量較高，可以吸收更多鈣質(zhì)。同時(shí)建議補(bǔ)充一定量魚肝油，因?yàn)檩^多老年人補(bǔ)鈣后，仍然有骨質(zhì)疏松，主要原因是體內(nèi)缺乏維生素D3，補(bǔ)充的鈣難以吸收和利用。若老年人消化、吸收功能不良，可以額外補(bǔ)充碳酸鈣D3，以及活性維生素D，如骨化三醇等藥物，幫助老年人吸收鈣質(zhì)，而重新利用鈣片。對于確實(shí)已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松的老年人，單純通過飲食補(bǔ)鈣，以及額外鈣片并不足，應(yīng)該適當(dāng)曬太陽、運(yùn)動(dòng)，且采用降鈣素、雙膦酸鹽或甲狀旁腺激素等治療骨質(zhì)疏松，才能雙管齊下。