便秘屬于長期過程，通常需要綜合治療，方法主要包括以下幾種：1、飲食調理：多進食一些新鮮的水果或帶有莖、梗、根部的一些蔬菜，以及帶皮、帶籽的水果，如蘋果、火龍果、奇異果等，均有較好的通便作用。但應警惕避免過量攝入粗糧，如果老年患者存在直腸功能障礙，反而會導致便秘的加重；2、生活調理：應增加飲水量，直至保持在2000ml/d，并且需要適當運動，在必要時進行腹部按摩，對通便有較好的療效；3、藥物治療：可以應用乳果糖、聚乙二醇等藥物，中藥往往也具有通便作用，但中藥有一定的刺激作用，長期使用可能會引起結腸黑變病，并且使腸道對藥物產生依賴，因此建議短期使用。