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脾虛便秘怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
脾虛可以用一些健脾胃的藥物,如枳陳消食口服液等健脾胃的中成藥,還有山楂都可以。用中藥調(diào)理脾虛,但便秘更要從便秘著手。大便形成最主要是要有一種叫纖維素的成分,纖維素主要存在于膳食中,即綠葉菜,如青菜、菠菜、芹菜,纖維素的含量比較多,還有紅薯、玉米這些粗糧里也含有較多纖維素,所以建議多吃蔬菜,多吃粗糧。水分對(duì)腸道腸液分泌非常關(guān)鍵,小便顏色不黃,而是透明、清亮的,說明水分足夠。水分還有一個(gè)作用就是大便本身也需要水分,只有在喝了足夠量的水的情況下,大便里的水分就比較多,腸液也比較多,排便也更順暢。
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