肺活量大的好處在于肺泡的膨脹度高，在劇烈活動(dòng)、體力勞動(dòng)、體育鍛煉時(shí)肺膨脹量高，一次可吸入空氣中的氧氣較多，因此在大運(yùn)動(dòng)量或者活動(dòng)時(shí)，氧供、氧需求就會(huì)明顯增加，強(qiáng)于肺活量少的人。肺活量大有限度，因?yàn)樾厍蝗莘e、肺膨脹度有限度，通常年紀(jì)越輕、平常運(yùn)動(dòng)量越大，尤其是胸廓的運(yùn)動(dòng)量較大，像歌唱演員通常就要求肺活量比較大，唱歌時(shí)可以持續(xù)在高音的水平，而肺活量小就很難維持在高音節(jié)水平。因此任何情況下肺活量大，對(duì)防治心臟等疾病以及提高生活質(zhì)量都有好處。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，即便沒(méi)有疾病，肺活量也會(huì)不同程度的減少，加上肺泡組織的膨脹就像彈簧和橡皮筋一樣，隨著年齡增長(zhǎng)、臟器衰老，肺泡膨脹度也會(huì)逐漸降低。生理性的肺活量下降并不嚴(yán)重，嚴(yán)重的是疾病導(dǎo)致肺活量下降。