便秘不僅發(fā)生在老年人和成年人，在嬰幼兒也比較多見(jiàn)。4歲小孩便秘，一般可以通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理。具體如下：1、多喝水：應(yīng)鼓勵(lì)小孩多喝水，因?yàn)樾『⒇澩嬗袝r(shí)便忘記喝水，所以水的攝入量不足會(huì)引起便秘；2、多吃蔬菜和水果：應(yīng)該鼓勵(lì)小孩多吃蔬菜，因?yàn)樾『⒍紣?ài)吃肉，愛(ài)吃高蛋白食物，應(yīng)該鼓勵(lì)小孩吃新鮮的蔬菜或水果。蔬菜和水果中富含大量的膳食纖維，一方面可以增加糞便的量，刺激腸蠕動(dòng)；另一方面可以吸收水分，軟化大便，防止大便干結(jié)；3、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣：還要讓小孩養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，比如每天早上起來(lái)無(wú)論是否有大便，讓小孩去廁所排便，形成良好的生活習(xí)慣和生活節(jié)律。也可以使每天晚上存留大便及時(shí)排出，防止在腸道內(nèi)存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分得到過(guò)分吸收后，形成嚴(yán)重的便秘；4、使用藥物：如果以上措施都無(wú)效的情況下，可以給小孩服用果導(dǎo)片(酚酞片)，或應(yīng)用開(kāi)塞露等協(xié)助排便。防止大便存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并且在用力排便時(shí)劃傷肛門(mén)和直腸黏膜。