晚上食用雞胸肉會(huì)不會(huì)發(fā)胖，要具體問(wèn)題具體分析，常見(jiàn)分析如下：1、如果在晚上食用適量的雞胸肉，并不會(huì)引起過(guò)多的能量攝入，對(duì)于維持身體整體的能量負(fù)平衡，以及促進(jìn)脂肪的分解代謝、提高減肥效果、預(yù)防肥胖的發(fā)生，皆有著積極的作用。在減肥過(guò)程當(dāng)中隨著脂肪的分解，肌肉也會(huì)分解。而雞胸肉能夠?yàn)槿梭w骨骼、肌肉的合成提供豐富的原料，所以在晚上適當(dāng)進(jìn)食雞胸肉，有著較好的減脂、增肌作用，也不會(huì)引起肥胖的發(fā)生，并且吃雞胸能夠使身體的基礎(chǔ)代謝率提高。當(dāng)身體基礎(chǔ)代謝率提高時(shí)，能夠更好的維持身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解，避免肥胖的發(fā)生；2、如果晚上不加節(jié)制，進(jìn)食過(guò)多的雞胸肉，會(huì)使得雞胸肉當(dāng)中含有的能量積少成多，造成肥胖。