免疫力提升是一個綜合性問題，因為提升免疫力不單靠食物和藥物，還有多方面因素的共同作用。提升免疫力的方案和方法主要有： 1、經(jīng)常鍛煉身體，讓自己的體質(zhì)增強，氣血流暢； 2、保持很好的睡眠，睡眠十分重要，它有助于機體恢復(fù)免疫力，因為在睡覺的時候，機體在自我調(diào)整和修復(fù)； 3、要保持良好的心情，使心情愉快，肝氣舒達(dá)，也有助于提高免疫力。 以上都是自己可以做到的，而醫(yī)生可以根據(jù)患者具體情況，對于偏陰、偏陽、偏虛、偏寒、偏熱的體質(zhì)問題，進(jìn)行辨證論治?？梢酝ㄟ^食材與藥材結(jié)合以形成藥膳進(jìn)行治療，提高免疫力。 在臨床上有常用的藥材，能提高免疫力。如黃芪補肺氣，太子參補氣陰，龍眼肉補血，大棗補血，再配合有形制品，即肉類可以煲湯，或者是形成藥膳進(jìn)行治療，以提高免疫力。另外，可以選擇比較名貴的藥材，如冬蟲夏草、西洋參、野山參、元參等補氣血的藥物，能很好地提高免疫力。但是大家要明白，任何滋補類的東西，是一把雙刃劍，如果機體陰陽稍微平衡，或者沒有有形實邪，則可以進(jìn)補，沒有大問題。但如果體內(nèi)存在濕、濁、瘀等有形實邪，且比較多，此時貿(mào)然進(jìn)補反而會加重有形實邪，不利于機體提高免疫力。所以，最好是找專業(yè)醫(yī)生做咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。