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吃什么可以增強免疫力

參與醫(yī)生

江西省人民醫(yī)院 尚可 副主任醫(yī)師
確切的說,目前為止沒有哪種食物證明可以真正增強免疫力。作為老百姓來說,合理的飲食,不偏食,補充足夠的人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、維生素,不暴飲暴食,就能夠達到正常的免疫力。除非患者本身基因或者是其它原因,或者是感染,引起免疫力的破壞,需要積極的藥物治療,光靠飲食控制也是沒法治療的。電視廣告有很多增強免疫力的保健品,是否真的有用,個人覺得是沒有用的。所以與其花費金錢在保健品上,還不如加強鍛煉,控制合理的膳食,才是真正增強免疫力的方法。
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