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胸式呼吸和腹式呼吸的區(qū)別

參與醫(yī)生

胸式呼吸以肋間肌運動為主,所以呼吸的時候胸廓的運動幅度大,常常出現(xiàn)在女性中。腹式呼吸以膈肌運動為主,表現(xiàn)為胸廓下部和上腹部運動幅度大,主要出現(xiàn)在男性和兒童中。雖然不同的性別,呼吸模式不完全相同,但是總體而言,這兩種呼吸模式共同存在,只不過是哪一種模式為主的問題。并不是女性只有胸式呼吸,而沒有腹式呼吸,男性只有腹式呼吸,而沒有胸式呼吸。實際上在某個個體中,胸式呼吸和腹式呼吸同時存在,只不過哪個表現(xiàn)得更明顯而已。在疾病的情況下,胸式呼吸和腹式呼吸的模式會有所改變,如女性肋骨骨折,本來女性應(yīng)該是以胸式呼吸為主,但是由于肋骨骨折的存在,身體會自行代償變成腹式呼吸來避免引起疼痛。所以胸式呼吸和腹式呼吸在某個個體中同時存在,但又有占據(jù)主導(dǎo)地位的呼吸模式。
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