血脂高的患者可以吃魚肉，魚肉里含有大量豐富的蛋白質(zhì)，比較好吸收，深海魚里含有不飽和脂肪酸，對(duì)身體有好處。血脂高患者對(duì)于魚類，包括淡水魚和深海魚都可以吃。血脂高患者的飲食主要注意避免高脂肪、高膽固醇的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟要少吃。另外要少吃主食，體內(nèi)的三大營養(yǎng)物質(zhì)，像碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪之間可以相互轉(zhuǎn)化，所以主食吃多了，多余熱量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存，所以平時(shí)吃飯吃七成飽就可以了。平時(shí)有不少朋友不吃肉，只吃主食吃得多，他也胖，就是碳水化合物吃多了，多余熱量轉(zhuǎn)換成脂肪存在體內(nèi)。因此高血脂患者飲食上要把總熱量控制下來，血脂成分也會(huì)下降。