血脂高的患者可以吃香蕉。香蕉的脂肪含量并不多，而且可以幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加快脂質(zhì)的代謝，所以對血脂高的患者，可以吃香蕉。但是血脂高的患者吃香蕉時(shí)，一定要了解一下自身血糖的情況。如果血脂高的患者，已經(jīng)出現(xiàn)血糖的異常，在進(jìn)食香蕉的時(shí)候要控制好數(shù)量。如果確實(shí)已經(jīng)合并糖尿病的存在，則建議不要進(jìn)食香蕉。因?yàn)橄憬峨m然脂肪含量并不多，但是糖分含量比較高。香蕉的含糖量可以達(dá)到20%以上，所以進(jìn)食香蕉后會(huì)對血糖水平產(chǎn)生影響。對于血脂高的患者吃香蕉時(shí)也一定要控制好數(shù)量，過多糖分的攝入，最終也會(huì)導(dǎo)致能量超標(biāo)，導(dǎo)致脂肪過度的堆積，影響血脂的代謝。所以血脂高的患者，平時(shí)可以盡量選擇低鹽、低脂、清淡的飲食，要嚴(yán)格控制好每天總熱卡的攝入?？偀峥ǖ某瑯?biāo)以及過于油膩食物的攝入，都會(huì)影響血脂水平。當(dāng)然血脂的升高，不僅與飲食有關(guān)系，與一些生活方式，像久坐、不運(yùn)動(dòng)的生活方式也有一定的關(guān)系，所以在平時(shí)生活當(dāng)中還要增加一些運(yùn)動(dòng)量。一些血脂的代謝，其實(shí)與遺傳背景有很大的關(guān)系，很多年輕人在健康的生活方式下，如果出現(xiàn)血脂水平的升高。這個(gè)時(shí)候要考慮遺傳的背景，必要時(shí)需要先用藥物進(jìn)行調(diào)理。