晚上睡覺總做夢(mèng)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為多夢(mèng)與心有關(guān)，心神失養(yǎng)及心神受擾均可引起多夢(mèng)。氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。經(jīng)常做夢(mèng)一般與以下幾種原因有關(guān)： 1、心理因素：精神壓力大，生活工作各種矛盾和困難所造成的焦慮、緊張、抑郁、煩悶或思慮過多等； 2、睡姿：趴著睡覺會(huì)讓心臟受壓迫，且呼吸受阻，大腦處于缺氧狀態(tài)； 3、氣血不足、體質(zhì)虛弱：會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退，從而睡覺時(shí)體內(nèi)器官會(huì)向大腦發(fā)出求救信號(hào)，反映到大腦后會(huì)演變成夢(mèng)境； 4、外物刺激：環(huán)境改變、過饑、過飽及服用某些藥物，導(dǎo)致神經(jīng)興奮。