經(jīng)常睡覺(jué)做夢(mèng)是因?yàn)樗叱潭认陆?，沒(méi)有很深的睡眠，會(huì)感知到在做夢(mèng)。做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，有時(shí)能感知到，有時(shí)不能感知到。不能感知到說(shuō)明睡眠質(zhì)量較好，能感知到說(shuō)明處于淺睡眠狀態(tài)。這是睡眠質(zhì)量欠佳的表現(xiàn)，也可能是神經(jīng)衰弱或者失眠的人容易出現(xiàn)的情況。睡眠周期包括非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠，非快速眼動(dòng)睡眠包括輕中度和深度的睡眠，快速眼動(dòng)睡眠就是眼球快速活動(dòng)的時(shí)候的睡眠，此時(shí)認(rèn)為是在做夢(mèng)。每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，周期是90分鐘，一個(gè)晚上要睡4-5個(gè)周期，也就是6-8小時(shí)，說(shuō)明至少有5個(gè)周期都在做夢(mèng)。感知不到說(shuō)明睡覺(jué)較深，進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠的時(shí)候就會(huì)感知不到。對(duì)于有些患者，睡眠較淺、容易醒來(lái)，就能感知到自己在做夢(mèng)，每天晚上都感覺(jué)在做夢(mèng)。