對于孕早期出現(xiàn)嘔吐反應者，適當食用甘蔗可減輕孕吐，并為身體提供熱量、補充水分。此外，甘蔗中含有豐富的葡萄糖、果糖，均有助于人體吸收，并含有豐富微量元素，如鐵、錳、鎂等，其中鐵元素含量豐富，被稱之為補血圣果，益于孕期女性食用。但肥胖孕婦或合并妊娠期糖尿病者，應少吃或不吃。除甘蔗外，西瓜、葡萄、香蕉等水果，其含糖量及營養(yǎng)均較豐富，孕婦食用過程中均需注意攝入量，控制血糖及體重。