吃香蕉血糖會(huì)不會(huì)升高，因人而異，對(duì)于健康機(jī)體，并沒(méi)有存在胰島素抵抗、糖耐量異常，或者糖尿病的問(wèn)題，吃香蕉一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高超過(guò)正常值范圍，但會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)一定幅度的升高。對(duì)于有糖尿病或者糖耐量異常的患者，吃香蕉會(huì)引起比較明顯的血糖升高，導(dǎo)致血糖超過(guò)正常值范圍，達(dá)到血糖的高峰。對(duì)于2型糖尿病或者1型糖尿病，都要注意飲食的控制，尤其是1型糖尿病，因?yàn)檠谴嘈员容^大，容易受到飲食的影響，盡量避免使用香蕉。對(duì)于2型糖尿病，在血糖控制理想的情況下，可以適量吃香蕉。但是要注意吃香蕉的時(shí)間，盡量安排在上午10點(diǎn)或者下午4點(diǎn)，在兩餐之間加餐食用，即使攝入一定的熱量，一般不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅波動(dòng)。對(duì)于2型糖尿病血糖控制不佳患者，建議絕對(duì)不要吃香蕉。因?yàn)橄憬短欠趾扛撸哐欠缺容^大，因此不推薦吃香蕉。