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吃面條血糖會(huì)升高嗎
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參與醫(yī)生
食用面條可以升高血糖,血糖的升高取決于能量攝入的多少。面條作為日常生活中常見的食物,主要成分是淀粉即碳水化合物,淀粉通過食物的咀嚼、消化、吸收,最終會(huì)變成葡萄糖入血。不論食用任何東西,都要給身體供應(yīng)能量,最終到胃里會(huì)變成葡萄糖被吸收,若有的人食用面條的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己血糖升高較為明顯,需要減少食用。若面條的湯比較油,飲用后同樣也會(huì)導(dǎo)致血糖增高。因此一定要注意面條不要太油,不要煮的太爛,不要吃得太多。
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