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如何預(yù)防痛風(fēng)

參與醫(yī)生

沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 柏松 主任醫(yī)師
預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的方法如下:; 1、戒酒,尤其是啤酒和白酒; 2、避免高嘌呤類飲食,如肉類食物、海鮮、動物內(nèi)臟、牛羊肉、罐頭、堅果等食物含嘌呤較高,不適合食用; 3、多飲水,每天飲水2000ml以上,可飲用清水、礦泉水、白開水,不能喝飲料,尤其是含糖飲料; 4、較胖患者建議控制體重,適度的降低食物總熱量,增加運動量,建議有氧運動,避免劇烈運動、對抗性運動; 5、注意保暖,避免受寒; 6、生活規(guī)律; 7、進食新鮮蔬菜和水果; 8、避免長期使用可能引起血尿酸升高的藥物。
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