建議從以下幾方面預(yù)防痛風： 1、少飲酒，酒精誘發(fā)痛風的發(fā)作并加重病情； 2、少吃含嘌呤高的食物，如動物內(nèi)臟、魚、蝦、蟹、牛羊肉等； 3、每天保證飲用2000mL以上的水，增加尿酸的排泄； 4、積極治療與痛風相關(guān)的疾病，如高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖等； 5、不提倡痛風患者長時間步行、徒步、跑步等，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累及精神緊張。