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一天只睡5個小時會不會猝死
- 一天只睡5個小時會不會猝死
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 王智泉 主任醫(yī)師
1天只睡5小時可能不會造成猝死,但會增加猝死風(fēng)險。1天只睡5小時存在睡眠不足的情況,如果夜間熬夜,通常凌晨才進(jìn)入到睡眠狀態(tài),會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)一系列狀態(tài)改變。人體有交感神經(jīng)與副交感神經(jīng),正常情況下屬于相對平衡狀態(tài)。但是如果長期熬夜,每天只睡5小時,會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,從而導(dǎo)致血壓、體內(nèi)部分激素水平升高,包括腎上腺素水平、去甲腎上腺素水平升高,激素水平升高通常會導(dǎo)致血管收縮,進(jìn)一步加重血壓升高的情況。冠心病患者腎上腺素、去甲腎上腺素水平升高,交感神經(jīng)興奮往往導(dǎo)致斑塊不穩(wěn)定,一旦斑塊破裂,引起血小板聚集,形成血栓,這時會造成心血管急癥發(fā)生。血壓急劇升高時,也會造成急性腦血管意外,包括急性的腦卒中、腦梗塞、腦出血等。
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