30個小時不睡覺肯定有猝死的風險，但風險有多大很難說，這個問題本身沒有所謂的科學性或者說研究。臨床也不會拿這種違背倫理的事情去做研究，比如把人熬30個小時不睡覺去觀察他。但從生理角度講，每天都需要一定的休息時間，而且至少要保證6個小時以上的睡眠，才能使身體各臟器得到一定時間的休息。如果持續(xù)長時間不睡覺，身體里的植物神經(jīng)功能會紊亂，各個臟器會處于超負荷運動的狀態(tài)，會出現(xiàn)問題。臨床上也確實看到過有猝死的報道，所謂的過勞死，也就是長期得不到很好的休息，或者本身心臟存在隱患，又不能很好休息，就容易出現(xiàn)急性的問題?？赡芤恍﹩栴}還沒來得及弄清楚，人就已經(jīng)失去生命。所以從健康角度講，無論基礎身體的狀態(tài)如何都盡量不要熬夜，而且盡量能在11點左右睡覺，或者是盡量不要超過12點再睡。即使有一部分人工作性質(zhì)決定夜間要上班，但也盡量要在白天不上班的時候把睡眠給補充上。要保證在24小時之內(nèi)有6個小時以上的睡眠時間，這樣才能更好的保證身體正常的運轉(zhuǎn)。