糖尿病預(yù)防，主要針對(duì)于Ⅱ型糖尿病，預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)： 1、注意飲食：盡量減少攝入含糖量高食物，定時(shí)定量進(jìn)食； 2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每日?qǐng)?jiān)持足量運(yùn)動(dòng)，肥胖患者減肥可有效改善胰島素抵抗； 3、避免精神緊張：接受事實(shí)，相信醫(yī)學(xué)，糖尿病雖然不能治愈，但是可以控制，血糖控制好，不會(huì)減少生命時(shí)間，提高生活質(zhì)量，遵從醫(yī)囑，不自行調(diào)整藥物。