多夢是一種生理現(xiàn)象，但夢特別多并伴有失眠需考慮病理性因素。引起失眠多夢的原因主要有： 1、環(huán)境因素：入睡環(huán)境嘈雜、溫度偏低、偏熱等； 2、心理原因：焦慮、緊張，心理壓力大； 3、生理因素：生理疾病、疼痛等引起的不適。 患者可通過良好的入睡環(huán)境或放松身心的方法自我調(diào)理，如癥狀無法改善，應及時就診。