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失眠多夢(mèng)是怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
失眠是睡眠障礙,在睡眠過(guò)程中睡得不踏實(shí)、有夢(mèng),有人甚至做緊張的夢(mèng)、害怕的夢(mèng),驚醒以后又睡不著??傮w來(lái)看,這是睡眠障礙的過(guò)程。睡眠障礙有可能是某些重大器質(zhì)性病,如癌癥等重大疾病的一種表現(xiàn)形式,也可能是焦慮、抑郁、焦慮抑郁綜合征表現(xiàn)的一種形式。在睡眠過(guò)程中,出現(xiàn)各種各樣的障礙,思慮過(guò)重,有可能在白天沒(méi)想通的問(wèn)題,在夜里邊做夢(mèng)的時(shí)候還在想,也可能是不愉快的負(fù)面刺激在夜間又出現(xiàn),干擾正常休息和睡眠,造成臨床上的痛苦癥狀。 出現(xiàn)失眠多夢(mèng),一定要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師結(jié)合病史、癥狀、工作生活,得出正確的診斷,制定合理的方法指導(dǎo)睡眠和工作,指導(dǎo)生活規(guī)律,有了良好的方案以后,有針對(duì)性地進(jìn)行治療,才能得到臨床上很好的治療效果。
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