頸椎康復操是臨床上預防頸椎病發(fā)作的一項重要措施，包括前屈后伸、搖轉雙肩、旋頸望踵、回頭望月和雛鳥起飛五個步驟。鍛煉時應循序漸進，以患者耐受為宜，切不可貿(mào)然加大鍛煉力度。對于神經(jīng)根型頸椎病急性期或頸椎病頭暈的患者，應禁止頸椎康復鍛煉，康復期可在醫(yī)生指導下進行康復鍛煉。