頸椎病患者的鍛煉主要增加頸部肌肉力量，以維持頸椎穩(wěn)定性，常見鍛煉方式包括平板支撐、俯臥撐等，可增加頸部多裂肌，以及斜方肌的力量。但上述鍛煉方式不適合脊髓型頸椎病，或椎動(dòng)脈型頸椎病患者。由于脊髓型頸椎病對患者神經(jīng)已經(jīng)造成明顯壓迫，鍛煉頸部可能會(huì)使頸椎病癥狀更加嚴(yán)重，且保守治療和日常生活中的鍛煉無效，建議需盡快進(jìn)行手術(shù)治療。對于存在椎動(dòng)脈型頸椎病的患者，如果過度活動(dòng)頸部可能會(huì)更加刺激椎動(dòng)脈攣縮，引起大腦供血不足，從而誘發(fā)頭暈、頭痛、惡心等癥狀。另外，在鍛煉頸椎的過程中患者還應(yīng)注意循序漸進(jìn)，盡量避免過度鍛煉，否則可能會(huì)起到相反的作用。