多夢是失眠患者經(jīng)常主訴的現(xiàn)象，正常人的睡眠過程中也會出現(xiàn)夢境，主要是在快動眼睡眠階段。這個階段每個人都會做夢，但是對于失眠患者，清晨清醒的時候，感覺噩夢紛紜，會比較多的影響情緒，影響精力。出現(xiàn)夢境從中醫(yī)來講，主要是心神不安，各種原因，如肝腎不足導致陰虛火旺，熱擾心神，像痰熱、脾胃不和等等，都會影響出現(xiàn)神不守舍的這些情況。中醫(yī)治療主要是從鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)心安神的角度，給予中藥或者是針刺治療。另外就是西醫(yī)方面的治療。還有做好自身的調(diào)適，放松心情，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，睡覺前可以進行一些放松的活動，像泡腳、聽輕音樂等等，可以把自己緊張的情緒緩解下來，就會減少多夢的出現(xiàn)。