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脂肪含量高的食物
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
脂肪含量高的食物如下:1、動物內(nèi)臟:有動物內(nèi)臟,如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝、牛肝、雞心、豬心、羊心中,一般含有比較豐富的脂肪;2、動物肉類:脂肪含量高的食物,還包括動物肉類,尤其是肥肉類的食物中,含有著豐富的脂肪含量,如肥豬肉、肥牛肉、肥羊肉,在動物的肥肉中一般含大量脂肪;3、堅果:脂肪含量比較高的食物,還包括堅果類食物,如榛子、松子、核桃、腰果中,脂肪的含量一般也會非常豐富;4、油炸類食物:脂肪含量高的食物還有油炸類食物,比如油炸油條、油炸油餅、油炸花生米、油炸肉串、油炸薯條中含量尤其特別高;5、豆類:脂肪含量高的也包括豆類的食物,如黃豆、綠豆、黑豆中,也含有著豐富的脂肪量。
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