頭前傾是指患者頭部長時間低頭，導(dǎo)致頸椎生理曲度改變或頸椎反弓，此時建議患者睡矮枕頭或不睡枕頭，如此有助于減輕頸部反弓。頭前傾通常由于長時間低頭、伏案工作，或長時間使用電腦等，導(dǎo)致頸椎本該向前的生理曲度，出現(xiàn)頸椎生理曲度消失、僵直，甚至生理曲度向后的反弓狀態(tài)，此時則會導(dǎo)致脖子前傾?；颊卟弊忧皟A可能加速頸部肌肉勞損，從而誘發(fā)頸椎病、頸肩部勞損，以及筋膜炎等疾病。患者出現(xiàn)脖子前傾，通常是由于低頭太多、仰頭太少的原因，因此在睡覺時建議選擇小圓枕，放在頸后枕窩部位，此時下頜會略微上抬，可以幫助糾正頭部前傾狀態(tài)，同時盡量避免睡高枕頭，患者的脖子前傾狀態(tài)會逐漸有所緩解。