坐月子可以吃薏米嗎

    發(fā)布時間:2016-03-24   來源:中華康網(wǎng)   
      手機查看

薏米含有的營養(yǎng)元素比較多,吃薏米對人體各方面的幫助比較大,薏米含有的蛋白質(zhì)比較多,常吃對提高人體免疫力有著一定幫助,那在對薏米吃的時候,需要注意不能過多的進行選擇,要適量的進行選擇,這樣在吃的時候,對身體消化才會有很好幫助,那坐月子可以吃薏米嗎?


很多人對坐月子可以吃薏米嗎并不是很清楚,在坐月子的時候?qū)κ澄镞x擇不能隨意的進行,否則在吃的時候,對身體也是會有一些影響的,那坐月子對一些不好消化的食物要減少選擇。


薏米的制作技巧:

1.生薏米煮湯服食,利于去濕除風;用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。

2.薏米用作糧食吃,煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。

3.將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。

薏米的保存方法:半年內(nèi),存薏米需要低溫、干燥、密封、避光四個基本原則。其中低溫是最關鍵的因素。另外如果購買的是袋裝密封薏米,可從包裝上的日期起算,保存不應超過六個月。開袋后要盡快食完,如有少量剩余,應用密封夾夾緊包裝袋,放入冰箱內(nèi)冷藏保存。


以上就是對坐月子可以吃薏米嗎詳細介紹,在做月子的時候,是可以吃薏米的,這樣的食物對女性身體沒有損害,不過在制作薏米和購買薏米的時候,完全是可以按照以上方式進行,這樣在吃的時候?qū)ι眢w才不會有影響。

      熱門推薦
        猜你喜歡
      換一換
        牽牛子粥的做法是非常簡單的,我們需要用到的食...
        出汗是正常生理現(xiàn)象,它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進體...
        治肝氣不和,脅肋刺痛如擊如裂者:青皮八兩(酒...
        炎炎夏季,想要一款潤嗓緩解疲勞,并且能緩解宿...
        中醫(yī)與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來,...