薏米紅豆粥能天天喝嗎

    發(fā)布時(shí)間:2017-04-05   來源:中華康網(wǎng)   
      手機(jī)查看

用心的吃好每一頓飯其實(shí)就是對(duì)自己的一種負(fù)責(zé)任了,到目前,幾乎一大半的人都知道了早餐對(duì)我們的重要性,早餐吃的最多的就是喝粥了,粥養(yǎng)人,最有營養(yǎng)的就是薏米和紅豆搭配的薏米紅豆粥了,薏米紅豆粥是粥也是藥,它具有治濕邪功效,薏米,在中藥里被稱為“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》把它列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣,紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心,有人問了,薏米紅豆粥能天天喝嗎?

jpg

薏米紅豆粥的副作用就是就是吃多了對(duì)胃不好,尤其是空腹不宜吃。薏米紅豆粥的味道挺好的,但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候,一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的,這可以算是一種保健湯藥,所以不能過量食用,可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛,薏米紅豆粥應(yīng)該是在早飯后,午飯之前食用。上午這個(gè)時(shí)段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時(shí)段,補(bǔ)脾胃的東西,這個(gè)時(shí)候吃,事半功倍。所以不能多吃。

對(duì)于薏米和紅豆的“消腫”作用,千萬不要以為腫就是水腫。很多人身體發(fā)福,這也是腫,叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng),滯留在人體細(xì)胞之間,使人體迅速膨脹。水腫如此,肥胖也如此,只不過程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以治療水腫必用紅豆。

飲食薏米紅豆湯或粥,千萬不要加大米!為什么?因?yàn)榇竺组L在水里,含有濕氣,濕性黏稠,所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的,本身不含濕,它們?cè)趺窗径疾怀?,湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì),來把人體的濕給除掉,一旦加進(jìn)去大米,就等于加進(jìn)去了濕氣,整個(gè)粥稠了。味道也好了,但對(duì)于養(yǎng)生來說并非好事,就因?yàn)槟且话汛竺?,所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了,功效全無。

      熱門推薦
        猜你喜歡
      換一換
        風(fēng)濕痛藥酒使用說明以及患上風(fēng)濕的原因,大家一...
        中醫(yī)與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來,...
        定義肝氣郁結(jié)證情志不遂,肝之疏泄失職,氣機(jī)郁...
        巴豆可以有效地幫助我們治療自身容易出現(xiàn)消化不...
        牽牛子粥的做法是非常簡(jiǎn)單的,我們需要用到的食...