套圖詳解：老中醫(yī)的10大補(bǔ)腎方法

    發(fā)布時(shí)間：2016-03-12   來源：中華康網(wǎng)   
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老中醫(yī)推薦的10大補(bǔ)腎的方法：

老中醫(yī)的10大補(bǔ)腎方法(1)

1、吞津可養(yǎng)腎

吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用?？谇恢械耐僖悍譃閮刹糠郑呵逑〉臑橄?，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時(shí)間，就會(huì)感到腰部酸軟，身體疲勞。

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