七種營(yíng)養(yǎng)食物越吃越胖

    發(fā)布時(shí)間:2016-04-22   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
      手機(jī)查看

導(dǎo)讀:隨著“健康中國(guó)”的概念在我國(guó)越來(lái)越普及,人們對(duì)于食物的健康程度要求也越來(lái)越高。于是,在超市,我們經(jīng)常會(huì)看到全麥面包、茶飲料等等養(yǎng)生健康食品,但這些食品其實(shí)會(huì)讓我們變得越來(lái)越胖。

七種營(yíng)養(yǎng)食物越吃越胖

偽健康食物1:全麥面包

全麥面包的主要原材料是沒(méi)有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉,它含有大量的粗纖維以及B族維生素,因此食用全麥面包不僅能增強(qiáng)消化道功能,還可以防止糖原的堆積,對(duì)于減肥是非常有幫助的。但是,真正的全麥面包口感較比較差,所以超市中售賣(mài)的很多全麥面包為了彌補(bǔ)這個(gè)弱點(diǎn)都會(huì)加入很多精面粉、黃油和糖來(lái)弱化不好的口感,使面包吃起來(lái)更美味,由于加入了很多輔料食材,面包的熱量也會(huì)提高不少,違背了全麥面包本身所表達(dá)的健康意愿。

      精彩必讀
      餐館食物中毒事件時(shí)有發(fā)生,給食品安全帶來(lái)潛在...
      馬寶與牛黃、狗寶并稱(chēng)為“三寶”,具有清熱解毒...
      雖然上周?chē)?guó)家藥監(jiān)總局再次發(fā)文,將藥店配備執(zhí)業(yè)...