月經(jīng)期間需要避開(kāi)較為寒涼的水果，選擇香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃、桂圓都可以，切記不要直接從冰箱拿出來(lái)就吃，吃常溫下的水果，適量食用。還要避免吃寒涼、酸澀的水果，如梨、較酸的蘋(píng)果。月經(jīng)期是每個(gè)女性都需要面對(duì)的時(shí)期，需要經(jīng)歷35-40年，女性的這種特殊時(shí)期伴隨有陰道出血，盆腔的充血，子宮收縮帶來(lái)的不適，腰背酸痛、下腹痛。由于雌孕激素的交替和波動(dòng)會(huì)引起女性的各種焦慮，導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間免疫力低下，引起胃腸道的腹瀉，吃水果注意避開(kāi)寒涼酸澀的水果即可。