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月經(jīng)期不宜進(jìn)食的水果
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 樓姣英 主任醫(yī)師
月經(jīng)期需要忌口,寒涼、刺激性的東西盡量少吃。寒涼的東西包括海產(chǎn)品,海鮮、牡蠣盡量少吃,寒涼性的水果包括西瓜、哈密瓜、柿子、香蕉等,盡量在月經(jīng)期少吃。可以適當(dāng)吃榴蓮、山竹、蘋果,性比較溫和的或者比較平的水果對(duì)身體有好處。月經(jīng)期還得注意下腹部保暖,盡量少吃生冷的東西,像冰箱里拿出來的冰淇淋就盡量不要吃了,水果剛從冰箱里拿出來最好是放溫了以后再慢慢吃、擱一段時(shí)間再吃,對(duì)身體比較有好處。
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